Главная » Статьи » Здоровый образ жизни » Упражнения |
В этом видео я расскажу Вам как накачать рельефный, сильный пресс кубиками в домашних условиях. И покажу упражнения, которые нужно для этого делать. 1) Складка 3 подхода по 15 раз 2) Тянемся вверх к коленям 3 подхода по 30 раз 3) Поднимаем ноги на 90 градусов - 3 подхода по 15 раз. Также Вам будет полезна статья, "как сделать идеальный пресс кубиками?" В данной статье описано, как сделать, чтобы был виден Ваш пресс и от чего это зависит! (питание, тренировки и т.д.) Mне нравится
+19
| |
Категория: Упражнения | Автор статьи: Alex (07.07.2012) | |
Просмотров: 3794 | Комментарии: 6
| Теги: |
Всего комментариев: 6 | |
Не работает видео. Пищет, что видео с ограниченным доступом. Восстановите пожалуйста.
Ответ: Извините за временные неудобства! Видео удалилось, я на днях пересниму и скину его сюда.
| |